সুন্দর, পরিষ্কার ও সুস্থ নখ যেমন আমাদের ব্যক্তিত্ব প্রকাশ করে, তেমনি এটি আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার প্রতিচ্ছবিও। কিন্তু প্রতিদিনের কিছু সাধারণ ভুল অভ্যাস এই নখেরই সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে।
চলুন জেনে নিই, কোন অভ্যাসগুলো আমাদের নখের স্বাস্থ্যে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে—
নখকে যন্ত্র হিসেবে ব্যবহার
নখ দিয়ে বোতল খোলা, টেপ বা স্টিকার ছেঁড়ার মতো কাজ করলে তা দুর্বল হয়ে যায় এবং সহজেই ভেঙে যেতে পারে।
বিশেষজ্ঞ মতামত:
লাবো বিউটির প্রতিষ্ঠাতা লিলি নুয়েন বলেন—
“নখকে টুল হিসেবে ব্যবহার করলে তা ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, ভেঙে যায় এবং আকারও বিকৃত হয়ে পড়ে।”
পরামর্শ: বাড়িতে কাজ করার সময় গ্লাভস ব্যবহার করুন এবং কঠিন কাজের সময় নখের বদলে আঙুলের আগা ব্যবহার করুন।
নখ কামড়ানোর অভ্যাস
এটি শুধু নখের নয়, আশপাশের ত্বক ও কিউটিকলেরও ক্ষতি করে। এতে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়ে।
“নখ কামড়ালে নখের গঠন বিকৃত হয়, এবং বারবার আঘাত পেলে তা ভেঙে যেতে পারে,” বলেন নুয়েন।
উপায়: নখ কামড়ানোর বদভ্যাস ছাড়তে ফিজিট স্পিনার বা স্ট্রেস বল ব্যবহার করা যেতে পারে।
ম্যানিকিউরের আগে নখ প্রস্তুত না করা
নখে পলিশ দেয়ার আগে কিউটিকল পেছনে ঠেলে দিয়ে বেইস কোট ব্যবহার করা জরুরি। এতে নেইল পলিশ অনেকদিন ভালো থাকে এবং দাগ পড়ে না।
বিশেষজ্ঞ মতামত:
নেইল আর্টিস্ট মিস পপ বলেন—
“বেইস কোট এক ধরনের সুরক্ষা স্তর তৈরি করে, যা নেইল পলিশের স্থায়িত্ব বাড়ায় এবং দাগ পড়া থেকে রক্ষা করে।”
ম্যানিকিউরের আগে নখ ভেজানো
ভেজা নখ ফুলে যায়, পরে শুকিয়ে সংকুচিত হয়। ফলে পলিশ ফাটে বা উঠে যায়।
“শুকনো নখেই ম্যানিকিউর করলে তা বেশি সময় স্থায়ী হয়,” বলেন ম্যানিকিউরিস্ট জুলি ক্যানডালেক।
পুরু পলিশের স্তর ব্যবহার
অনেকে একবারেই মোটা করে নেইল পলিশ দেন, কিন্তু এতে তা ভালোভাবে শুকায় না এবং দাগ পড়ে।
“পাতলা স্তরে ধাপে ধাপে নেইল পলিশ দিন, এতে তা দ্রুত শুকাবে এবং বেশি সময় ভালো থাকবে,” বলেন মিস পপ।
উঠতে শুরু করা জেল পলিশ খোঁচানো
অনেকে জেল পলিশ উঠতে শুরু করলে সেটি খোঁচাতে থাকেন বা উঠিয়ে ফেলেন। এতে নখের উপরের স্তর উঠে যায় এবং নখ দুর্বল হয়ে পড়ে।
বিশেষজ্ঞ পরামর্শ:
“ঘরে বসে জেল পলিশ উঠাতে গেলে নখের মারাত্মক ক্ষতি হয়। তাই এটি স্যালন থেকেই তুলে ফেলা উচিত,” বলেন লিলি নুয়েন।
সুস্থ ও মজবুত নখ পেতে হলে শুধু নেইল আর্ট বা রঙিন পলিশই যথেষ্ট নয়। প্রয়োজন দৈনন্দিন কিছু ভুল অভ্যাস এড়িয়ে চলা এবং সঠিক যত্ন। নিয়মিত পরিষ্কার রাখা, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, এবং সময়মতো পেশাদার সাহায্য নেওয়া—এই অভ্যাসগুলোই পারে আপনাকে দিতে সুন্দর ও স্বাস্থ্যবান নখ।
